L’ aquagym permet d’entretenir la mobilité articulaire libérée du poids corporel, et de renforcer les muscles en utilisant la résistance de la masse d’eau. Nos éducateurs sauront vous proposer des cours diversifiés permettant à chacun d’ atteindre son objectif avec ou sans matériel, en circuit aqua training ou en cours classiques.
L’aquabike ou pédaler dans l’eau en rythme avec la musique. Nos éducateurs s’efforcent à rendre le cours tonique à travers des exercices adaptés à tous. L’aquabike vous permettra d’améliorer la circulation sanguine, booster votre tonus musculaire. De soulager les jambes lourdes, et de vous affiner. C ‘est en plus, un vrai remède anti-stress
Cours adapté aux futures mamans, encadré par des sage-femmes .
Il vous permettra de mieux sentir votre corps, et vous apportera de la sérénité pour le futur événement.
Vous souhaitez apprendre, découvrir, approfondir, ou vaincre votre phobie, nous proposons des cours pour enfants( 6 enfants max) ou adultes ( 4 ) vous permettant de mieux appréhender le milieu aquatique avec l’objectif de s’épanouir dans l’eau.
L’objectif de ce cours est de vous apporter de la sérénité. Le professeur expérimenté s’adapte à la demande et travaille par thème. Vous êtes 7 adhérents par cours.
Cette méthode d’entraînement vous permet de réaliser plusieurs exercices les uns après les autres sous forme d’atelier avec pas ou très peu de temps de récupération. Nous le proposons en aquagym & en salle fitness
Bain de vapeur dans une ambiance tamisée aux senteurs d’eucalyptus. Notre hammam est entièrement faïencé son éclairage se fait grâce à la chromothérapie (soins par la lumière – variation de couleurs douce en permanence).
Les bienfaits : Le hammam vous apporte un nettoyage des pores de la peau en profondeur. Il est aussi conseillé pour les personnes ayant des problèmes respiratoires .Il libère les sinus et les voies nasales, apaise les douleurs musculaires et facilite la respiration.
Terminez votre séance par un bain chaud, et vous dormirez comme un bébé. Faîtes-la suivre d’une douche fraîche et vous vous sentirez intensément revigoré.
Marchez sur des galets polis. Tout au long du chemin des jets chauds et froids inondent vos jambes. Vous offrez à vos pieds un massage naturel et améliorez la circulation sanguine des jambes par les variations de températures. Vos jambes sont moins lourdes.
Votre corps a besoin dans une balnéothérapie de se reposer. Après des massages par le biais de l’eau, des jets à températures variées, offrez-lui un temps de calme et de chaleur sur nos transats chauffants situés dans la salle de repos avec une musique apaisante ou vous pouvez laisser vos pensées s’échapper quelques instants.
L’accès à l’espace balnéothérapie est possible aux heures d’ouverture du centre.