Les cours planifiés
Aquagym durée 45' intensité++

L’ aquagym permet d’entretenir la mobilité articulaire libérée du poids corporel, et de renforcer les muscles en utilisant la résistance de la masse d’eau. Nos éducateurs sauront vous proposer des cours diversifiés permettant à chacun d’ atteindre son objectif avec ou sans matériel, en circuit aqua training ou en cours classiques.

Aquabike durée 30 intensité +++

L’aquabike ou pédaler dans l’eau en rythme avec la musique. Nos éducateurs s’efforcent à rendre le cours tonique à travers des exercices adaptés à tous. L’aquabike vous permettra d’améliorer la circulation sanguine, booster votre tonus musculaire. De soulager les jambes lourdes, et de vous affiner. C ‘est en plus, un vrai remède anti-stress

Préparation à l'accouchement en milieu aquatique, durée 1h intensité+

Cours  adapté aux futures mamans, encadré par des sage-femmes .

Il vous permettra de mieux sentir votre corps, et vous apportera de la sérénité pour le futur événement.

Cours natation durée 30' intensité +

Vous souhaitez apprendre, découvrir, approfondir, ou vaincre votre phobie, nous proposons des cours pour enfants( 6 enfants max) ou adultes ( 4 ) vous permettant de mieux appréhender le milieu aquatique avec l’objectif de s’épanouir dans l’eau.

Sophrologie durée 45' intensité -

L’objectif de ce cours est de vous apporter de la sérénité. Le professeur expérimenté s’adapte à la demande et travaille par thème. Vous êtes 7 adhérents par cours.

Circuit training ou aquatraining durée 45' Intensité +++

Cette méthode d’entraînement vous permet de réaliser plusieurs exercices les uns après les autres sous forme d’atelier avec pas ou très peu de temps de récupération. Nous le proposons en aquagym ou en salle le samedi matin

Soins Esthétiques

Laissez- vous allez lors d’un soin relaxant dans une atmosphère chaleureuse et zen

  • Soin relaxant corps et visage (cosmétiques bio)
  • Beauté des pieds, réflexologie plantaire et bien d’autres formules détente à découvrir

Notre centre de soins esthétiques propose des épilations mais également les beautés des mains, pose de vernis semi-permanent …

PLUS D’INFOS SUR LES SOINS ESTHÉTIQUES

Le hammam

Bain de vapeur dans une ambiance tamisée aux senteurs d’eucalyptus. Notre hammam est entièrement faïencé son éclairage se fait grâce à la chromothérapie (soins par la lumière – variation de couleurs douce en permanence).
Les bienfaits : Le hammam vous apporte un nettoyage des pores de la peau en profondeur. Il est aussi conseillé pour les personnes ayant des problèmes respiratoires .Il libère les sinus et les voies nasales, apaise les douleurs musculaires et facilite la respiration.

Terminez votre séance par un bain chaud, et vous dormirez comme un bébé. Faîtes-la suivre d’une douche fraîche et vous vous sentirez intensément revigoré.

Les jets et les douches

Les jets de massages

Des jets de massages sont à votre disposition dans l’espace aquatique Leur spécificité vous apporterons un massage naturel procurant ainsi le bien être et la détente recherchée.
Un jet pour les mollets.
Un, jet pour les cuisses.
Un jet pour le bas du dos ou fessier.
Un col de cygne pour les épaules et les cervicales.

Les douches hydromassantes

3 douches hydromassantes sont à votre disposition dans notre SPA. Leurs 6 jets latéraux et leur pommeau extra large envahiront votre corps pour apporter bien et détente. Chacune a des fonctions et une programmation spécifique..

La douche hydromassante aux essences

La douche aromatique est un véritable plaisir des sens. Tonifiante et relaxante, elle est une source de bien être pour le corps. Profitez de la douche aromatique pour laisser vos soucis de côté et prendre soin de vous. Sa température de 37 à 38°c vous envahira le corps. La diffusion des essences orangées embaumera votre peau.

La douche hydromassante à contraste

Les variations de température intégrée dans la programmation ( 6’’ froid – 24’’ chaud) améliore la circulation sanguine – La répartition des jets et leur puissance vous masserons dans le même temps.

La douche hydromassante écossaise

Sa fraîcheur et ses jets vous offrirons tonicité. Après le hammam, la douche écossaise nettoie votre peau et apaise votre corps. Sensation tonique et apaisement sont alors mélangés. Sa progressivité vous permet de supporter la fraîcheur de l’eau.

La douche à seau

Effet tonique immédiat Cette douche créée la surprise par son instantanéité.
Les massages et la relaxation
Le chemin de galets

Marchez sur des galets polis. Tout au long du chemin des jets chauds et froids inondent vos jambes. Vous offrez à vos pieds un massage naturel et améliorez la circulation sanguine des jambes par les variations de températures. Vos jambes sont moins lourdes.

Les transats chauffants

Votre corps a besoin dans une balnéothérapie de se reposer. Après des massages par le biais de l’eau, des jets à températures variées, offrez-lui un temps de calme et de chaleur sur nos transats chauffants situés dans la salle de repos avec une musique apaisante ou vous pouvez laisser vos pensées s’échapper quelques instants.
L’accès à l’espace balnéothérapie est possible aux heures d’ouverture du centre.